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1、虾和莲藕可以一起吃。

2、虾本身就是一种水产品，属于凉性食物。含有大量的蛋白质、钙离子、甲壳素、维生素a，而且肉质鲜嫩，容易吸收，对肠胃没有负担。

3、莲藕能养心益气，除百病，消淤血，解热开胃，解蟹毒。莲藕含有丰富的矿物质和膳食纤维，能补充人体所需的钙、铁、锌等多种营养素。

4、两者结合在一起，就不会发生中毒，营养也会更加丰富全面。

5、莲藕虾仁一起吃，对改善肝功能有很好的作用。虾富含优质蛋白质和钙。莲藕能补充丰富的碳水化合物、维生素C、蛋白质、钾等营养物质，还具有强身止呕的作用。莲藕口感甜脆，营养丰富，虾鲜嫩可口。